Peanuts

गरीबो का बादाम कही जाने वाले मूँगफली में सभी पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में रहते है। इसमें 40% वसा, 25% प्रोटीन,2.5 % खनिज लवण एंव 3% रेशा होता है। मूँगफली स्वास्थ्य के लिए श्रेयकर है। और पढ़ें