शरीर को कम सक्रिय रखने, बदलता लाइफस्टाइल और गलत मुद्रा में काफी देर तक बैठने से इस प्रकार की समस्या आपके सामने आती है। इस समस्या में सूजन आने से काफी असहनीय दर्द होता है जिस कारण अब आयुर्वेद ने इस समस्या को रोगों की श्रेणी में डाल दिया। और पढ़ें
शरीर में कई प्रकार के क्रियाएं निरंतर चलती रहती हैं जिससे शरीर में कई प्रकार के हार्मोन स्रावित होते रहते हैं। हार्मोंस श्रावण के लिए विभिन्न प्रकार की ग्रंथियां शरीर में मौजूद होती हैं जिनमें से तितली के आकार की 'थायराइड ग्रंथि' भी एक है। जो आयोडीन का उपयोग करके कई जरूरी हारमोंस का श्रावण करती है। और पढ़ें
आज के वक्त में सभी लोग स्वस्थ रहने का लाभ समझ चुके हैं। फिट रहने के लिए लिए खानपान के साथ-साथ साइकिलिंग करना एक अच्छा विकल्प है। इससे वजन पर नियंत्रण होने के साथ-साथ अन्य कई फायदे होते हैं, पर फिर भी साइकिलिंग करते समय कई बार गलतियां भी हो सकती हैं, जिससे स्वास्थ्य पर इसका गहरा असर पड़ता है। और पढ़ें
नींद हमारे शरीर को आराम देती है। और शरीर को स्वस्थ रखती है। भोजन की भांति नींद भी मानव शरीर के लिए अति आवश्यक है। वर्तमान समय में 'नींद का न आना' एक बड़ी समस्या बनती जा रही है। नींद न आने के अनेक कारण हो सकते हैं। रात्रि के समय असंतुलित भोजन करना इसका मुख्य कारण होता है। और पढ़ें
